मैक्सिकन व्यंजन · सलाद और मेज़े
सब्ज़ी एस्काबेचे
गाजर, फूलगोभी और जलापेनो को तेज पत्ते व थाइम वाले सिरके में हल्का कुरकुरा अचार बनाया जाता है और ठंडा परोसा जाता है।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय35 मिनट
सर्विंग्स8
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 110
सामग्री · 8 सर्विंग्स के लिए
500 ग्राम गाजर
400 ग्राम फूलगोभी
500 ग्राम जलापेनो मिर्च
2 सफ़ेद प्याज़
8 लहसुन की कलियाँ
300 मिली सफ़ेद वाइन सिरका
300 मिली पानी
6 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल
4 तेज पत्ते और थाइम की 2 टहनियाँ
1 छोटा चम्मच सूखा अजवायन
1 छोटा चम्मच काली मिर्च के दाने
2 छोटा चम्मच नमक
बनाने की विधि
- गाजर को छीलकर 5 मिमी मोटे टुकड़ों में काटें, फूलगोभी को छोटे फूलों में बाँटें, प्याज़ को मोटी फाँकों में और जलापेनो को लंबाई में आधा काटें।
- एक चौड़े पतीले में ऑलिव ऑयल गरम करें और लहसुन, प्याज़ की फाँकें व जलापेनो को मध्यम आँच पर 4–5 मिनट भूनें, जब तक मिर्च पर छाले पड़ें और प्याज़ पारदर्शी हो जाए।
- गाजर और फूलगोभी डालें और हिलाते हुए 3 मिनट भूनें, ताकि वे स्वाद सोख लें पर गलें नहीं।
- सिरका, पानी, तेज पत्ते, थाइम, अजवायन, काली मिर्च के दाने और नमक डालें, एक बार उबाल आने दें और बिना ढके 6–8 मिनट पकाएँ, जब तक सब्ज़ियाँ हल्की कुरकुरी रह जाएँ – चाकू डालने पर थोड़ा प्रतिरोध महसूस होना चाहिए।
- पतीले को आँच से उतारें और सब्ज़ियों को उसी रस में पूरी तरह ठंडा होने दें; इस दौरान स्वाद और गहरा होता है पर वे कुरकुरी रहती हैं।
- जार या कटोरे में भरें, कम से कम 4 घंटे ठंडा रखें और टाकोस, चावल या ग्रिल्ड व्यंजनों के साथ साइड डिश के रूप में परोसें।