मैक्सिकन व्यंजन · सलाद और मेज़े
चुकंदर और संतरे का सलाद
पकी हुई चुकंदर के टुकड़े, निकाले हुए संतरे के फाँकों, लाल प्याज़ और नीबू ड्रेसिंग के साथ।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय25 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 180
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
500 ग्राम पकी हुई चुकंदर
3 संतरे
1 लाल प्याज़
2 नीबू
4 बड़े चम्मच ऑलिव तेल
1/2 गड्डी धनिया पत्ती
1 छोटा चम्मच सूखा ऑरेगैनो
1 चुटकी मिर्च पाउडर
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- पकी हुई चुकंदर को छीलकर 1.5 सेमी के टुकड़ों में काट लें; काटते समय दस्ताने पहनना बेहतर है ताकि हाथों पर रंग न लगे।
- दो संतरों को इस तरह छीलें कि सफ़ेद परत भी साथ में उतर जाए, फिर तेज़ चाकू से झिल्लियों के बीच से फाँकें निकाल लें; निकलने वाले रस को इकट्ठा कर लें।
- तीसरे संतरे को निचोड़ें और उसका रस, इकट्ठा किया हुआ रस, एक नीबू का रस, ऑलिव तेल, ऑरेगैनो, मिर्च पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें।
- लाल प्याज़ को बारीक़ पतले छल्लों में काटें, थोड़ी देर ठंडे पानी में धोएँ और अच्छी तरह छान लें ताकि उसका तीखापन कम हो जाए।
- चुकंदर के टुकड़े, संतरे की फाँकें और प्याज़ के छल्लों को ड्रेसिंग के साथ सावधानी से मिलाएँ और 15 मिनट ठंडा होने दें ताकि स्वाद आपस में मिल जाएँ।
- मोटे तौर पर तोड़े हुए धनिया से सजाएँ और बची हुई नीबू की फाँकों के साथ ताज़ी स्टार्टर या साइड डिश के रूप में परोसें।