स्पेनिश व्यंजन · सलाद और मेज़े
भुनी बैंगन का सलाद
ओवन में भुने बैंगन, हल्के गरम रहते हुए पट्टियों में तोड़े गए और लहसुन, पुदीना व शेरी सिरके के साथ तैयार किए गए।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय60 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 270
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
3 बैंगन
4 लहसुन की कलियां
1/2 गुच्छा पुदीना
1/2 गुच्छा चपटी अजमोद
2 बड़े चम्मच शेरी सिरका
7 बड़े चम्मच जैतून का तेल
1 छोटा चम्मच जीरा
1 छोटा चम्मच पैप्रिका पाउडर (मीठा)
1 चुटकी मोटा समुद्री नमक
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- बैंगन को लंबाई में आधा काटें, गूदे पर हीरे के आकार के कट लगाएं, 3 बड़े चम्मच जैतून के तेल से लेप करें और नमक लगाएं; बिना छिली लहसुन की कलियां साथ में रखें।
- सब कुछ कटी हुई सतह ऊपर की ओर करके एक ट्रे पर रखें और पहले से गरम ओवन में 210°C पर 40–45 मिनट भूनें जब तक गूदा गहराई से धंस न जाए और नरम न हो जाए।
- बैंगन को 10 मिनट ठंडा होने दें, गूदे को चम्मच से छिलके से निकालें और काटने के बजाय उंगलियों से उंगली जितनी मोटी पट्टियों में तोड़ें।
- नरम लहसुन को छिलके से निचोड़ें और शेरी सिरका, बचे हुए जैतून के तेल, जीरा, पैप्रिका पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाकर एक ड्रेसिंग बनाएं।
- बैंगन की पट्टियों को इसमें मिलाएं और 20 मिनट कमरे के तापमान पर रखें जब तक वे ड्रेसिंग को सोख न लें।
- मोटे तोड़े पुदीने और कटी अजमोद से सजाएं, मोटे समुद्री नमक से स्वाद पूरा करें और हल्का गरम फ्लैटब्रेड के साथ परोसें।