स्पेनिश व्यंजन · सलाद और मेज़े
छोले का सलाद
छोले का सलाद टूना, उबले अंडे, टमाटर और प्याज़ के साथ, शेरी सिरके से तीखा स्वाद दिया गया।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय25 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 400
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
2 डिब्बे छोले (प्रत्येक 400 ग्राम)
2 टमाटर
1 लाल प्याज़
3 अंडे
200 ग्राम तेल में टूना
1/2 गुच्छा चपटी अजमोद
6 बड़े चम्मच जैतून का तेल
2 बड़े चम्मच शेरी सिरका
1 छोटा चम्मच पैप्रिका पाउडर (मीठा)
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- अंडों को 9 मिनट तक उबालें, ठंडे पानी में डालें, छीलें और मोटे टुकड़ों में काट लें।
- छोलों को छलनी में डालें, ठंडे पानी से अच्छी तरह धोएं और अच्छी तरह छान लें ताकि सलाद में डिब्बे के पानी का स्वाद न रहे।
- टमाटरों के बीज निकालें और 1 सेमी के टुकड़ों में काटें, लाल प्याज़ को बारीक काटें और अजमोद की पत्तियों को काट लें।
- जैतून का तेल, शेरी सिरका, पैप्रिका पाउडर, नमक और काली मिर्च को एक बड़े कटोरे में फेंट लें।
- छोले, टमाटर और प्याज़ को इसमें मिलाएं और 10 मिनट के लिए रखें ताकि दालें ड्रेसिंग को अच्छी तरह सोख लें।
- टुकड़े किए टूना, अंडे के टुकड़े और अजमोद को हल्के हाथ से मिलाएं और सलाद को ठंडा, लेकिन बर्फ़ जैसा ठंडा नहीं, परोसें।