मैक्सिकन व्यंजन · सब्ज़ी व्यंजन
साल्सा वर्दे में फूलगोभी
कुरकुरे फूलगोभी के फूल तीखी-खट्टी टमाटिलो-सेर्रानो चटनी में, ताज़ा धनिये के साथ।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय35 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 210
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
1 फूलगोभी (लगभग 1 किलो)
500 ग्राम टोमैटिलो
3 सेर्रानो मिर्च
1 सफ़ेद प्याज़
3 लहसुन की कलियाँ
1/2 गुच्छा धनिया
3 बड़े चम्मच सूरजमुखी तेल
200 मिलीलीटर सब्ज़ी का शोरबा
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- फूलगोभी को छोटे-छोटे फूलों में तोड़ें, धोएँ और नमकीन पानी में 5-6 मिनट ब्लांच करें, जब तक बाहर से नरम पर बीच से थोड़ा सख्त न रह जाए; छानकर पानी निकाल दें।
- टोमैटिलो का छिलका उतारें, धोएँ और सेर्रानो मिर्च तथा आधे कटे प्याज़ के साथ सूखी कड़ाही में 8-10 मिनट तक चारों ओर से गहरा भूनें, जब तक छिलकों पर फफोले न आ जाएँ।
- भुनी सब्ज़ियों को लहसुन, धनिया और शोरबा के साथ मिक्सर में बारीक पीसें, जब तक चमकदार हरी, चिकनी चटनी न बन जाए।
- एक चौड़े बर्तन में तेल तेज़ आँच पर गरम करें और चटनी एक साथ डाल दें – यह छींटे मारेगी और तुरंत जैतूनी हरे रंग में बदल जाएगी; चलाते हुए बिना ढके 6-8 मिनट पकाएँ, जब तक गाढ़ी न हो जाए।
- फूलगोभी के फूल चटनी में डालें और ढककर धीमी आँच पर 6 मिनट पकने दें, जब तक वे स्वाद सोख लें पर हल्के कुरकुरे रहें।
- नमक और काली मिर्च से स्वाद अनुसार करें, कुछ धनिया पत्तियों से सजाएँ और चावल या टॉर्टिया के साथ परोसें।