सेवरी के साथ बटर बीन्स
हरी फलियों को सेवरी के साथ कुरकुरा पकाकर शैलट के साथ भूरे मक्खन में भूना गया।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय30 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 200
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
800 ग्राम हरी फलियां (फ्रेंच बीन्स)
2 टहनी सेवरी
2 शैलट
60 ग्राम मक्खन
1 छोटा चम्मच नींबू का रस
1 चुटकी चीनी
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- फलियों को धोएं, दोनों सिरे काट दें और लंबी फलियों को एक बार आधा काट लें; शैलट को बारीक काट लें।
- भरपूर नमकीन पानी में एक टहनी सेवरी और चुटकी भर चीनी डालकर उबालें और फलियों को बिना ढके 8–10 मिनट तक पकाएं जब तक वे हल्की कुरकुरी रहें।
- फलियों को छान लें, तुरंत बर्फ़ जैसे ठंडे पानी में डालें और अच्छी तरह सुखा लें – ऐसा करने से उनका गहरा हरा रंग बना रहता है।
- एक चौड़े तवे में मक्खन को मध्यम आंच पर 2–3 मिनट तक पिघलने दें जब तक उसमें से अखरोट जैसी खुशबू न आए और वह हल्का भूरा न हो जाए।
- शैलट को उसमें 2 मिनट तक भूनें, फलियां डालें और हिलाते हुए 3–4 मिनट तक गरम करें जब तक वे मक्खन से अच्छी तरह लिपट न जाएं।
- दूसरी टहनी सेवरी की पत्तियां बारीक तोड़कर मिलाएं, नमक, काली मिर्च और नींबू के रस से स्वाद अनुसार मसाला डालें और तुरंत परोसें।