Marokkanische Küche · Salate & Mezze
Zucchini-Salat mit Kreuzkümmel
Weich gedünstete Zucchini mit Knoblauch und Kreuzkümmel grob zerdrückt, lauwarm mit Zitrone und Olivenöl serviert.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit30 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 160
Zutaten · für 4 Portionen
700 g Zucchini
3 Knoblauchzehen
100 ml Wasser
5 EL Olivenöl
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
1 Zitrone
1/2 Bund Petersilie
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Zucchini waschen, die Enden abschneiden und in etwa 2 cm große Würfel schneiden; Knoblauch fein hacken.
- Zucchini mit 2 EL Olivenöl, dem Knoblauch und dem Wasser in einen Topf geben, salzen und zugedeckt 15 Min. bei mittlerer Hitze weich dünsten.
- Deckel abnehmen und die restliche Flüssigkeit bei starker Hitze 3–4 Min. verdampfen lassen, bis der Topfboden fast trocken ist.
- Zucchini mit der Gabel grob zerdrücken – es sollen deutlich Stücke erkennbar bleiben, kein Püree entstehen.
- Kreuzkümmel und Paprikapulver einrühren, 2 Min. mitschmoren lassen und mit dem Saft der Zitrone, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
- Mit dem restlichen Olivenöl beträufeln, mit Petersilie bestreuen und lauwarm als Teil einer Mezze-Platte servieren.