Türkische Küche · Gemüsegerichte
Zeytinyağlı Sakız Fasulye
Zarte Wachsbohnen, in viel Olivenöl mit Tomaten und Zwiebeln weich geschmort und kalt serviert.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit50 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 230
Zutaten · für 4 Portionen
600 g breite grüne Bohnen
2 Zwiebel
3 Tomate
3 Knoblauch
120 ml Olivenöl
1 TL Zucker
1 Karotte
1/2 Bund Petersilie
1 Zitrone
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Die Bohnen waschen, Enden abschneiden, harte Fäden abziehen und je nach Länge einmal schräg halbieren; Zwiebeln in feine Halbringe schneiden, Karotte in dünne Scheiben, Knoblauch grob hacken und Tomaten würfeln.
- Das Olivenöl in einem weiten Topf bei mittlerer Hitze erwärmen und Zwiebeln mit einer Prise Salz 6–8 Min. sanft dünsten, bis sie glasig und süßlich sind, ohne Farbe zu nehmen.
- Karotte und Knoblauch zugeben, 2 Min. mitdünsten, dann die Tomaten einrühren und 5 Min. offen einkochen, bis das Öl sich am Rand rot absetzt.
- Bohnen zugeben, mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen, 150 ml Wasser angießen und alles einmal durchmischen, bis die Bohnen vom Sud bedeckt schimmern.
- Zugedeckt bei kleiner Hitze 30–35 Min. schmoren, bis die Bohnen ganz weich sind und sich mit dem Löffelrand teilen lassen; der Sud soll dabei auf eine ölige Schicht einkochen.
- Vollständig auf Zimmertemperatur abkühlen lassen, mit gehackter Petersilie bestreuen und mit Zitronenspalten kalt servieren.