Türkische Küche · Gemüsegerichte
Zeytinyağlı Domates Dolması
Ausgehöhlte Fleischtomaten mit Reis, Pinienkernen, Korinthen und Minze, in Olivenöl gebacken und kalt gegessen.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit75 Min.
Portionen4
NiveauMittel
Kalorienca. 340
Zutaten · für 4 Portionen
8 große Tomate
200 g Langkornreis
3 Zwiebel
40 g Pinienkerne
40 g Korinthen
120 ml Olivenöl
1 EL getrocknete Minze
1/2 Bund Petersilie
1 TL Zucker
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Von den Tomaten je einen Deckel abschneiden, das Innere mit einem Löffel herauslösen und auffangen; das Fruchtfleisch fein hacken und beiseitestellen. Reis 15 Min. in warmem Wasser einweichen, dann abspülen und abtropfen lassen.
- Zwiebeln sehr fein würfeln und in 80 ml Olivenöl bei mittlerer Hitze 8–10 Min. weich und glasig dünsten, ohne dass sie bräunen.
- Pinienkerne zugeben und 2 Min. mitrösten, bis sie hellgold sind, dann Korinthen, Reis und die Hälfte des Tomatenfruchtfleischs einrühren und 3 Min. unter Rühren anschwitzen.
- Mit Zucker, Salz, Pfeffer, getrockneter Minze und gehackter Petersilie würzen, 100 ml Wasser angießen und zugedeckt 8 Min. quellen lassen, bis der Reis halbgar und die Flüssigkeit aufgesogen ist.
- Die Tomaten innen leicht salzen, die Füllung locker bis knapp unter den Rand einsetzen – der Reis quillt noch –, die Deckel aufsetzen und alles dicht an dicht in eine Auflaufform stellen.
- Restliches Tomatenfruchtfleisch und Olivenöl mit 100 ml Wasser verrühren, angießen und bei 180 °C 40–45 Min. backen, bis der Reis gar und die Tomatenhaut leicht eingefallen ist; vollständig auskühlen lassen und kalt servieren.