Griechische Küche · Suppen & Eintöpfe
Trahanas
Sämige Suppe aus fermentierten Weizengrieß-Körnern mit Feta – Winterwärmer.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit25 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 290
Zutaten · für 4 Portionen
200 g Trahanas (saurer Weizengrieß)
1,2 l Gemüsebrühe
2 Tomaten
1 Zwiebel
150 g Feta
4 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Zubereitung
- Zwiebel in Olivenöl glasig dünsten, geriebene Tomaten zugeben und einkochen.
- Brühe angießen und aufkochen.
- Trahanas einrieseln lassen und unter Rühren 12 Minuten quellen lassen.
- Bei Bedarf mit Wasser verdünnen – die Suppe bindet stark nach.
- Mit zerbröseltem Feta und einem Faden Olivenöl servieren.