Marokkanische Küche · Salate & Mezze
Taktouka bel Zitoun
Dick eingekochtes Paprika-Tomaten-Mus mit grünen Oliven, Knoblauch und Kreuzkümmel abgeschmeckt.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit45 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 210
Zutaten · für 4 Portionen
4 grüne Paprika
5 Tomaten
150 g grüne Oliven
4 Knoblauchzehen
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Paprikapulver (süß)
5 EL Olivenöl
1/2 Bund frischer Koriander
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Die Paprika unter dem Backofengrill bei 240 °C 18 Min. rösten, zugedeckt ausdampfen lassen, häuten, entkernen und grob hacken.
- Die Tomaten überbrühen, häuten, entkernen und fein würfeln; die Oliven entsteinen und grob hacken.
- Olivenöl in einer weiten Pfanne erhitzen und den in Scheiben geschnittenen Knoblauch 2 Min. bei milder Hitze blassgold anziehen lassen.
- Kreuzkümmel und Paprikapulver 30 Sek. mitrösten, dann die Tomaten zugeben und 10 Min. offen einkochen, bis sie zerfallen sind.
- Paprika und Oliven unterrühren, salzen und pfeffern und weitere 12–15 Min. schmoren, bis das Mus dick ist und das Öl sich am Rand absetzt.
- Mit gehacktem Koriander bestreuen und lauwarm oder kalt mit warmem Fladenbrot zum Tunken servieren.