Marokkanische Küche · Gemüsegerichte
Süßkartoffel-Tajine
Süßkartoffelwürfel mit Zwiebeln, Rosinen, Zimt und Ingwer geschmort, bis der Sud sirupartig glänzt.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit50 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 420
Zutaten · für 4 Portionen
800 g Süßkartoffeln
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
60 g Rosinen
1 TL Zimt
1 TL gemahlener Ingwer
1 TL Kurkuma
1 Prise Safranfäden
400 ml Gemüsebrühe
3 EL Olivenöl
1/2 Bund Koriander
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Rosinen in warmem Wasser 10 Min. einweichen; Süßkartoffeln schälen und in 3 cm große Würfel schneiden, Zwiebeln in Spalten teilen, Knoblauch fein hacken.
- Olivenöl in einer Tajine oder einem weiten Topf erwärmen und die Zwiebelspalten bei mittlerer Hitze 5–6 Min. weich dünsten, ohne dass sie Farbe nehmen.
- Knoblauch, Zimt, Ingwer, Kurkuma und die zerriebenen Safranfäden zugeben und 1 Min. unter Rühren mitrösten, bis das Öl gelb gefärbt ist.
- Süßkartoffelwürfel unterheben, mit der Gemüsebrühe angießen, salzen und pfeffern und zugedeckt bei sanfter Hitze 25 Min. schmoren – dabei nicht rühren, nur den Topf schwenken.
- Abgetropfte Rosinen zugeben und offen weitere 8–10 Min. köcheln, bis die Süßkartoffeln weich sind und der Sud auf eine glänzende, sirupartige Sauce eingekocht ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit grob gehacktem Koriander bestreuen und direkt in der Tajine servieren.