Französische Küche · Suppen & Eintöpfe
Soupe de Courgettes au Fromage Frais
Sämige Zucchinisuppe, die erst nach dem Pürieren mit Frischkäse cremig gerührt wird.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit30 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 220
Zutaten · für 4 Portionen
1 kg Zucchini
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Kartoffel
800 ml Gemüsebrühe
150 g Frischkäse
3 EL Olivenöl
1/2 Bund Basilikum
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Die Zucchini waschen, die Enden abschneiden und in 2 cm große Stücke schneiden; Zwiebel und Knoblauch hacken, die Kartoffel schälen und klein würfeln.
- 2 EL Olivenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin 4 Min. glasig dünsten, ohne sie zu bräunen.
- Kartoffel und Zucchini zugeben, 3 Min. mitdünsten, mit der Gemüsebrühe aufgießen und 15 Min. offen köcheln, bis die Zucchini weich sind.
- Die Basilikumblätter zugeben und die Suppe sofort fein pürieren, damit sie ihre hellgrüne Farbe behält.
- Den Frischkäse löffelweise einrühren, bis die Suppe glatt und cremig ist, und mit Salz und Pfeffer abschmecken; nicht mehr kochen lassen.
- In Teller füllen, mit dem restlichen Olivenöl beträufeln und mit einigen Basilikumblättern servieren.