Levantinische Küche · Suppen & Eintöpfe
Shorbat Fasolia Bayda
Weiße Bohnensuppe mit Tomatenmark, viel Knoblauch und Kreuzkümmel, über Nacht eingeweicht und weich gekocht.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit80 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 330
Zutaten · für 4 Portionen
300 g weiße Bohnen (getrocknet)
2 Zwiebeln
4 Knoblauchzehen
3 EL Tomatenmark
2 TL Kreuzkümmel
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
1,5 l Gemüsebrühe
1 Zitrone
4 EL Olivenöl
1/2 Bund glatte Petersilie
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Die Bohnen über Nacht in reichlich kaltem Wasser einweichen, am nächsten Tag abgießen und gründlich abspülen.
- Zwiebeln fein würfeln, Knoblauch fein hacken und beides im Olivenöl bei mittlerer Hitze 7–8 Min. weich dünsten, bis die Zwiebeln goldgelb sind.
- Tomatenmark, Kreuzkümmel und Paprikapulver zugeben und 1–2 Min. mitrösten, bis die Paste dunkel duftet und sich vom Topfboden löst.
- Bohnen und heiße Brühe zugeben und zugedeckt 50–60 Min. bei schwacher Hitze köcheln, bis die Bohnen weich sind – erst jetzt salzen, sonst bleiben sie hart.
- Etwa ein Drittel der Bohnen mit der Kelle herausnehmen, pürieren und wieder einrühren, damit die Suppe sämig wird, aber ganze Bohnen behält.
- Mit dem Saft einer halben Zitrone, Salz und Pfeffer abschmecken, mit Petersilie bestreuen und mit Zitronenspalten servieren.