Levantinische Küche · Teig, Pasta & Reis
Ruz bi Adas wa Burghul
Reis, braune Linsen und Bulgur zusammen gegart und mit dunkel gebratenen Zwiebelringen bedeckt.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit55 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 430
Zutaten · für 4 Portionen
150 g braune Linsen
150 g Langkornreis
100 g Bulgur
3 Zwiebeln
1 TL Kreuzkümmel
6 EL Olivenöl
700 ml Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Die Linsen verlesen, waschen und in reichlich ungesalzenem Wasser 15 Min. vorkochen, bis sie fast weich sind, dann abgießen; Reis und Bulgur getrennt kalt abspülen.
- Zwei Zwiebeln in feine Ringe hobeln und in 4 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 12–15 Min. braten, bis sie tiefbraun und knusprig sind; auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- Die dritte Zwiebel fein würfeln und im restlichen Olivenöl in einem weiten Topf 5 Min. glasig dünsten, dann den Kreuzkümmel 1 Min. mitrösten.
- Linsen, Reis und Bulgur zugeben, kurz durchschwenken, mit der heißen Brühe aufgießen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Einmal aufkochen und zugedeckt bei kleinster Hitze 18 Min. garen, bis die Flüssigkeit vollständig aufgenommen ist.
- 10 Min. nachziehen lassen, mit der Gabel auflockern und auf einer Platte mit den gebratenen Zwiebelringen bedeckt servieren.