Marokkanische Küche · Gemüsegerichte
Qraa Hamra bel Kamoun
Kürbiswürfel weich gedünstet und mit Kreuzkümmel, gebratenem Knoblauch und Olivenöl leicht zerdrückt.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit30 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 220
Zutaten · für 4 Portionen
1 kg Hokkaido-Kürbis
5 Knoblauchzehen
2 TL Kreuzkümmel
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
1/2 Bund Koriander
1 Zitrone
5 EL Olivenöl
1 Prise Chiliflocken
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Den Kürbis waschen, halbieren, entkernen und mit Schale in 3 cm große Würfel schneiden; den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden.
- Die Würfel mit 150 ml Wasser und 1 TL Salz in einen Topf geben und zugedeckt 15 Min. bei mittlerer Hitze dünsten, bis sie weich sind.
- Das restliche Wasser abgießen und den Kürbis offen 2 Min. ausdampfen lassen, damit er nicht wässrig wird.
- In einer kleinen Pfanne 4 EL Olivenöl erhitzen, die Knoblauchscheiben darin 1–2 Min. goldgelb braten und Kreuzkümmel, Paprikapulver und Chiliflocken kurz mitrösten.
- Das Knoblauchöl über den Kürbis gießen und die Würfel mit der Gabel grob zerdrücken, bis eine noch stückige Masse entsteht; mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
- In einer flachen Schale anrichten, mit dem restlichen Olivenöl und gehacktem Koriander beträufeln und lauwarm zu Brot servieren.