Indische Küche · Suppen & Eintöpfe
Pulusu
Andhra-Tamarindeneintopf mit Kürbis, Zwiebel und Jaggery, süßsauer abgeschmeckt und deutlich scharf.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit45 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 250
Zutaten · für 4 Portionen
600 g Kürbis
2 Zwiebeln
2 EL Tamarindenpaste
3 EL Palmzucker
3 EL Öl
1 TL Senfsamen
1 TL Bockshornkleesamen
1/2 TL Asafoetida (Hing)
12 Curryblätter
2 TL Chilipulver
1 TL Kurkuma
2 TL Korianderpulver
Zubereitung
- Den Kürbis schälen, entkernen und in 3 cm große Stücke schneiden, die Zwiebeln in Spalten teilen und die Tamarindenpaste in 600 ml warmem Wasser auflösen.
- Öl in einem Topf erhitzen, Senfsamen aufplatzen lassen, dann Bockshornkleesamen, Asafoetida und Curryblätter 30 Sek. rösten, bis der Bockshornklee hellbraun ist.
- Zwiebelspalten zugeben und 5–6 Min. anbraten, bis die Ränder bräunen, dann Kurkuma, Chilipulver und Korianderpulver 30 Sek. mitrösten.
- Kürbisstücke, Tamarindenwasser und Salz zugeben und zugedeckt 15 Min. köcheln, bis der Kürbis weich, aber noch nicht zerfallen ist.
- Palmzucker einrühren und offen weitere 8–10 Min. einkochen, bis die Brühe leicht sirupartig wird und Süße, Säure und Schärfe im Gleichgewicht stehen.
- Den Eintopf 10 Min. ruhen lassen, damit er durchzieht, und lauwarm mit Reis servieren.