Griechische Küche · Teig, Pasta & Reis
Prasorizo
Lauchreis aus langsam gedünstetem Lauch mit Dill, Olivenöl und viel Zitrone, ein Winterklassiker der Fastenküche.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit45 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 390
Zutaten · für 4 Portionen
800 g Lauch
250 g Langkornreis
1 Zwiebel
1 Bund Dill
90 ml Olivenöl
600 ml Gemüsebrühe
1 Zitrone
1 TL Fenchelsamen
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Den Lauch längs halbieren, gründlich zwischen den Schichten waschen und in 1 cm breite Halbringe schneiden; die Zwiebel fein würfeln.
- Olivenöl in einem weiten Topf erwärmen und Zwiebel mit den Fenchelsamen 3 Min. andünsten, bis es aromatisch duftet.
- Den Lauch zugeben und bei schwacher bis mittlerer Hitze 15 Min. zugedeckt schmoren, bis er ganz weich und süßlich ist, aber keine Farbe genommen hat.
- Den Reis unterrühren, 1 Min. mitdünsten und mit der heißen Gemüsebrühe aufgießen, kräftig salzen und pfeffern.
- Zugedeckt bei schwacher Hitze 18–20 Min. garen, bis der Reis die Brühe aufgenommen hat, dann 5 Min. vom Herd geschlossen nachziehen lassen.
- Den fein gehackten Dill und den Saft einer halben Zitrone unterheben und mit den übrigen Zitronenspalten lauwarm servieren.