Türkische Küche · Fisch & Meeresfrüchte
Palamut Izgara
Dicke Bonito-Steaks vom Rost, nur mit grobem Salz und Olivenöl, dazu Rucola und rote Zwiebeln.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit35 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 430
Zutaten · für 4 Portionen
1,2 kg Bonito (4 Steaks à ca. 3 cm)
2 EL grobes Meersalz
5 EL Olivenöl
2 Bio-Zitronen
100 g Rucola
2 rote Zwiebeln
1 TL Sumach
1/2 Bund Petersilie
Zubereitung
- Den Bonito in 4 etwa 3 cm dicke Steaks schneiden, kalt abspülen, sehr gut trocken tupfen und beidseitig mit dem groben Meersalz einreiben; 20 Min. offen bei Zimmertemperatur stehen lassen.
- Den Holzkohlegrill so vorbereiten, dass die Kohle mit weißer Ascheschicht durchgeglüht ist – der Rost muss heiß sein, sonst klebt der Fisch fest.
- Die Steaks trocken tupfen, mit 3 EL Olivenöl einpinseln und den Rost zusätzlich mit einer geölten Zwiebelhälfte abreiben.
- Die Steaks je Seite 4–5 Min. grillen und nur einmal wenden, sobald sie sich von selbst vom Rost lösen; sie sind fertig, wenn das Fleisch an der Mittelgräte gerade undurchsichtig ist.
- Die roten Zwiebeln in feine Halbringe schneiden, mit Sumach und etwas Salz mit den Händen durchkneten und mit der gehackten Petersilie und dem Rucola mischen.
- Die Steaks auf dem Salatbett anrichten, mit dem restlichen Olivenöl beträufeln und mit Zitronenspalten sofort servieren.