Japanische Küche · Salate & Mezze
Mekabu no Ponzu
Die gekräuselte Wurzel der Wakame wird kurz blanchiert, fein gehackt und schleimig-frisch mit Ponzu gelöffelt.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit15 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 60
Zutaten · für 4 Portionen
300 g frische Mekabu (Wakame-Wurzel, ersatzweise 3 EL getrocknete Wakame-Algen)
4 EL Ponzu (ersatzweise 3 EL Sojasauce + 1 EL Zitronensaft)
1 Stück Ingwer (3 cm)
2 Frühlingszwiebeln
1 TL Sesam
1 TL Sesamöl
1 Prise Salz
Zubereitung
- Die Mekabu unter kaltem Wasser gründlich abspülen, bis kein Sand mehr im Sieb bleibt, und die harte Mittelrippe herausschneiden.
- Reichlich Wasser mit einer Prise Salz aufkochen und die Mekabu darin nur 20–30 Sek. blanchieren, bis sie von braun zu leuchtendem Grün umschlägt.
- Sofort in Eiswasser abschrecken, gut abtropfen lassen und mit einem scharfen Messer so lange fein hacken, bis eine fadenziehende, seidige Masse entsteht.
- Den Ingwer fein reiben und leicht ausdrücken, die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und den Sesam in einer trockenen Pfanne 2 Min. goldbraun rösten.
- Die gehackte Mekabu mit Ponzu und Sesamöl verrühren und 10 Min. kalt stellen, damit sich der Geschmack setzt.
- In kleine Schälchen füllen, mit Ingwer, Frühlingszwiebelringen und Sesam bestreuen und eisgekühlt als Vorspeise oder Beilage zu Reis löffeln.