Japanische Küche · Suppen & Eintöpfe
Kenchinjiru
Klare Tempelsuppe aus Rettich, Möhre und zerbröseltem Tofu, in Sesamöl angebraten und in Kombu-Brühe gegart.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit40 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 230
Zutaten · für 4 Portionen
300 g fester Tofu
300 g Rettich
2 Karotten
150 g Schwarzwurzeln (ersatzweise Gobo)
300 g Kartoffeln (ersatzweise Taro)
1 Stück Kombu (10 cm)
150 g Shiitake
2 EL Sesamöl
4 EL Sojasauce
1 Stange Lauch
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Kombu in 1,5 l kaltem Wasser 20 Min. einweichen, langsam erhitzen und kurz vor dem Kochen herausnehmen – das ist die Brühe.
- Rettich und Karotten in dünne Viertelscheiben, Kartoffeln in mundgerechte Stücke schneiden; Schwarzwurzeln schälen, schräg in Späne hobeln und in kaltes Wasser legen.
- Tofu gut ausdrücken und mit den Händen in grobe Brocken zerbröseln – die unregelmäßigen Kanten saugen später die Brühe auf.
- Sesamöl in einem Topf erhitzen und Rettich, Karotte, Schwarzwurzel und Kartoffeln 5 Min. anbraten, bis die Ränder glasig sind.
- Tofu und die halbierten Shiitake kurz mitbraten, mit der Kombu-Brühe aufgießen und 15–18 Min. sanft köcheln, bis alles weich ist.
- Mit Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken, den in feine Ringe geschnittenen Lauch unterheben und sofort heiß servieren.