Spanische Küche · Gemüsegerichte
Espárragos Trigueros a la Plancha
Dünner grüner Wildspargel auf der heißen Plancha geröstet, nur mit grobem Meersalz und Olivenöl gewürzt.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit20 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 160
Zutaten · für 4 Portionen
800 g grüner Spargel
3 EL Olivenöl
1 TL grobes Meersalz
2 Knoblauchzehen
1 Zitrone
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Den grünen Spargel waschen, die holzigen Enden abbrechen und die Stangen gut trocken tupfen – nasser Spargel dämpft statt zu rösten.
- Die Stangen mit 2 EL Olivenöl und etwas Pfeffer in einer Schüssel durchmischen, bis sie hauchdünn benetzt sind.
- Eine gusseiserne Grillpfanne oder Plancha 3 Min. ohne Fett stark erhitzen, bis ein Wassertropfen sofort verzischt.
- Den Spargel in einer Lage auflegen und 3–4 Min. braten, ohne ihn zu bewegen, damit dunkle Röststreifen entstehen, dann wenden und weitere 2–3 Min. rösten, bis er bissfest ist.
- Den Knoblauch in hauchdünne Scheiben schneiden, im restlichen Olivenöl 1 Min. goldgelb braten und mit dem Paprikapulver verrühren.
- Den Spargel auf einer vorgewärmten Platte anrichten, mit dem Knoblauchöl beträufeln, mit grobem Meersalz bestreuen und mit Zitronenspalten sofort servieren.