Indische Küche · Gemüsegerichte
Erissery
Kerala-Püree aus Kürbis und Bohnen, mit Kokospaste gebunden und mit dunkel geröstetem Kokos überstreut.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit45 Min.
Portionen4
NiveauMittel
Kalorienca. 290
Zutaten · für 4 Portionen
800 g Kürbis
150 g weiße Bohnen (über Nacht eingeweicht)
150 g Kokosraspel
2 grüne Chilis
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Kurkuma
1 TL Senfkörner
2 Zweige Curryblätter
2 getrocknete Chilischoten
4 EL Kokosöl
Salz
Zubereitung
- Die eingeweichten Bohnen abgießen und in frischem Wasser 30 Min. weich kochen; den Kürbis schälen und in 3 cm große Würfel schneiden.
- Kürbis mit Kurkuma, Salz und 200 ml Wasser zugedeckt 12 Min. garen, bis er zerfällt, und mit dem Kartoffelstampfer grob zerdrücken – ein Teil soll stückig bleiben.
- 100 g Kokosraspel mit den grünen Chilis, dem Kreuzkümmel und 100 ml Wasser zu einer feinen Paste mixen.
- Die Kokospaste und die gekochten Bohnen unter den Kürbis rühren und alles 6 Min. bei milder Hitze köcheln, bis die Masse dick und cremig wird.
- Kokosöl in einer kleinen Pfanne erhitzen, Senfkörner 30 Sek. aufplatzen lassen, dann die restlichen Kokosraspel mit den getrockneten Chilischoten und den Curryblättern 3–4 Min. dunkelbraun rösten.
- Die duftende Röstmischung über das Erissery gießen, kurz unterheben und als Teil eines Sadya-Mahls zu Reis servieren.