Spanische Küche · Gemüsegerichte
Coliflor al Ajoarriero
Bissfest gekochter Blumenkohl, in einem Sud aus gebratenem Knoblauch, Essig und Paprikapulver geschwenkt.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit30 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 230
Zutaten · für 4 Portionen
1 Blumenkohl (ca. 1 kg)
6 Knoblauchzehen
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
1/2 TL scharfes Paprikapulver
3 EL Weißweinessig
6 EL Olivenöl
1/2 Bund glatte Petersilie
1 Lorbeerblatt
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Den Blumenkohl putzen und in gleich große Röschen zerteilen, den Strunk schälen und in Scheiben schneiden, damit er mitgart.
- Salzwasser mit dem Lorbeerblatt aufkochen und die Röschen 8–10 Min. garen, bis sie mit dem Messer noch leichten Widerstand bieten, dann abgießen und 3 EL Kochwasser auffangen.
- Den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden und im Olivenöl bei mittlerer Hitze 2–3 Min. braten, bis er hellgoldbraun ist und nussig duftet.
- Die Pfanne vom Herd ziehen, beide Paprikapulver einrühren und sofort mit dem Essig und dem Kochwasser ablöschen – so verbrennt das Pulver nicht.
- Den abgetropften Blumenkohl zugeben und bei mittlerer Hitze 3–4 Min. kräftig schwenken, bis jedes Röschen rotbraun glänzt und der Sud fast eingekocht ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit gehackter Petersilie bestreuen und warm oder lauwarm als Tapa servieren.