Levantinische Küche · Gemüsegerichte
Batenjan Mahshi bi Zeit
Kleine Auberginen, ausgehöhlt und mit Reis, Tomate und Minze gefüllt, in Olivenöl weich geschmort.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit75 Min.
Portionen4
NiveauMittel
Kalorienca. 420
Zutaten · für 4 Portionen
1 kg kleine Auberginen
200 g Rundkornreis
3 Tomaten
2 Zwiebeln
1/2 Bund Minze
1/2 Bund glatte Petersilie
120 ml Olivenöl
2 EL Tomatenmark
1 TL Piment
1 Zitrone
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Die Auberginen waschen, den Stielansatz stehen lassen und mit einem Aushöhler von der Schnittseite her bis kurz vor den Boden aushöhlen, sodass eine 5 mm dicke Wand bleibt.
- Den Reis 20 Min. einweichen und abtropfen lassen, zwei Tomaten und die Zwiebeln fein würfeln, Minze und Petersilie hacken.
- Reis, Tomatenwürfel, Zwiebeln, Kräuter, Piment, 4 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer mischen und die Auberginen damit nur zu zwei Dritteln füllen – der Reis braucht Platz zum Quellen.
- Die gefüllten Auberginen dicht nebeneinander in einen weiten Topf legen, das restliche Olivenöl darübergießen und 3 Min. bei mittlerer Hitze anziehen lassen.
- Tomatenmark mit 500 ml heißem Wasser und der letzten, gewürfelten Tomate verrühren, angießen und zugedeckt 40–45 Min. leise schmoren, bis Reis und Auberginen weich sind.
- Vom Herd nehmen, mit dem Saft der Zitrone beträufeln und lauwarm oder kalt aus dem Topf heraus servieren.