Türkische Küche · Suppen & Eintöpfe
Ayran Aşı Çorbası
Kalte ostanatolische Joghurtsuppe mit Weizengrütze, Kichererbsen, Gurke und viel Minze.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit60 Min.
Portionen4
NiveauMittel
Kalorienca. 260
Zutaten · für 4 Portionen
100 g Weizenschrot
150 g Kichererbsen (aus dem Glas)
800 g Joghurt
1 Salatgurke
1/2 Bund Minze
1/2 Bund Dill
2 Knoblauchzehen
3 EL Olivenöl
1 TL getrocknete Minze
Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Den Weizenschrot am Vorabend in kaltem Wasser einweichen, am nächsten Tag abgießen und in reichlich Salzwasser 35–40 Min. weich kochen, bis die Körner aufplatzen; abgießen und kalt abspülen.
- Die Kichererbsen abspülen und abtropfen lassen; die Salatgurke schälen, längs halben, die Kerne mit einem Löffel herauskratzen und das Fruchtfleisch in feine Würfel schneiden.
- Den Joghurt mit 400 ml eiskaltem Wasser in einer großen Schüssel glatt rühren, bis eine gleichmäßige, dünnflüssige Basis ohne Klümpchen entsteht.
- Den zerdrückten Knoblauch, den abgekühlten Weizen und die Kichererbsen unterrühren und mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken – kalte Suppen brauchen mehr Salz als warme.
- Frische Minze und Dill fein hacken, mit den Gurkenwürfeln unterheben und die Suppe mindestens 2 Std. im Kühlschrank durchkühlen lassen.
- Eiskalt in Schalen füllen, mit dem Olivenöl beträufeln und mit der zwischen den Handflächen zerriebenen getrockneten Minze bestreuen.