Cuisine Marocaine · Soupes & Ragoûts
Tajine Hommos bel Selq
Pois chiches mijotés en douceur avec des blettes, beaucoup d'ail et du curcuma, servis avec huile d'olive et citron.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps60 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 380
Ingrédients · pour 4 portions
250 g de pois chiches (trempés une nuit)
500 g de blettes
6 gousses d'ail
2 oignons
1 c. à c. de curcuma
1 c. à c. de cumin
1 c. à s. de paprika doux
1 citron
6 c. à s. d'huile d'olive
1/2 botte de coriandre
Sel, poivre
Préparation
- Faire tremper les pois chiches une nuit, les égoutter, les porter à ébullition dans 1,2 l d'eau fraîche et les cuire à couvert 40 min jusqu'à tendreté, en écumant la mousse.
- Pendant ce temps, séparer les tiges des feuilles de blettes, couper les tiges en morceaux de 2 cm et émincer grossièrement les feuilles en lanières.
- Émincer finement les oignons, couper l'ail en lamelles et faire suer le tout dans 4 c. à s. d'huile d'olive dans une grande cocotte, 6 min à feu moyen, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- Ajouter curcuma, cumin et paprika, laisser torréfier 1 min, puis incorporer les tiges de blettes et déglacer avec 200 ml d'eau de cuisson des pois chiches.
- Incorporer les pois chiches égouttés et les feuilles de blettes, saler, poivrer et laisser mijoter à découvert 12–15 min, jusqu'à ce que les feuilles soient fondues et qu'il ne reste presque plus de liquide.
- Rectifier avec le jus d'un demi-citron, arroser de coriandre hachée et du reste d'huile d'olive, servir tiède avec du pain.