Cuisine Française · Soupes & Ragoûts
Soupe de Courgettes au Fromage Frais
Velouté de courgettes onctueux, rendu crémeux avec du fromage frais seulement après avoir été mixé.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps30 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 220
Ingrédients · pour 4 portions
1 kg de courgettes
1 oignon
2 gousses d'ail
1 pomme de terre
800 ml de bouillon de légumes
150 g de fromage frais
3 c. à s. d'huile d'olive
1/2 botte de basilic
Sel, poivre
Préparation
- Laver les courgettes, couper les extrémités et les tailler en morceaux de 2 cm ; hacher l'oignon et l'ail, éplucher la pomme de terre et la couper en petits dés.
- Chauffer 2 c. à s. d'huile d'olive dans une casserole et y faire suer l'oignon et l'ail 4 min sans coloration.
- Ajouter la pomme de terre et les courgettes, faire revenir 3 min, mouiller avec le bouillon de légumes et laisser mijoter à découvert 15 min, jusqu'à ce que les courgettes soient tendres.
- Ajouter les feuilles de basilic et mixer aussitôt la soupe finement, afin qu'elle conserve sa couleur vert clair.
- Incorporer le fromage frais cuillère par cuillère jusqu'à ce que la soupe soit lisse et crémeuse, et rectifier avec sel et poivre ; ne plus faire bouillir.
- Répartir dans des assiettes, arroser du reste d'huile d'olive et servir avec quelques feuilles de basilic.