Cuisine Allemande · Plats de légumes
Salsifis panés
Des bâtons de salsifis précuits panés à la chapelure, frits jusqu'à dorure et servis avec du citron.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps55 Min.
Portions4
NiveauMoyen
Caloriesenv. 400
Ingrédients · pour 4 portions
1 kg de salsifis
2 citrons
2 c. à s. de farine
2 œufs
150 g de chapelure
50 g de farine pour paner
400 ml d'huile végétale pour la friture
1/2 botte de persil
Sel, poivre
Préparation
- Mélanger un saladier d'eau froide avec le jus d'un citron et 2 c. à s. de farine ; éplucher les salsifis sous l'eau courante avec des gants et les plonger aussitôt dans cette eau pour qu'ils restent clairs.
- Couper les bâtons en morceaux d'environ 8 cm et les précuire dans de l'eau salée avec un trait de jus de citron 20–25 min, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore fermes.
- Égoutter les morceaux, bien les laisser s'égoutter et les laisser refroidir complètement, puis les éponger soigneusement.
- Mettre la farine, les œufs battus et la chapelure dans trois assiettes plates, et paner les bâtons successivement dans la farine, l'œuf puis la chapelure, en pressant légèrement la panure.
- Faire chauffer l'huile dans une large casserole à 170 °C et frire les salsifis par portions 3–4 min jusqu'à dorure, puis les égoutter sur du papier absorbant.
- Saupoudrer de sel et de poivre, dresser sur un plat avec du persil haché et des quartiers du second citron, et servir aussitôt.