Cuisine Levantine · Poisson & Fruits de mer
Samak bi Debs Rumman
Filets de poisson glacés à la mélasse de grenade, à l'ail et au piment, cuits au four très chaud jusqu'à belle coloration.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps45 Min.
Portions4
NiveauMoyen
Caloriesenv. 450
Ingrédients · pour 4 portions
4 filets de bar (180 g chacun)
4 c. à s. de mélasse de grenade
4 gousses d'ail
1 piment rouge
1 c. à c. de cumin
1 grenade
1 citron
1/2 bouquet de persil
5 c. à s. d'huile d'olive
Sel, poivre
Préparation
- Râper finement l'ail, épépiner et hacher finement le piment ; mélanger le tout avec la mélasse de grenade, le cumin, 3 c. à s. d'huile d'olive, du sel et du poivre pour obtenir une marinade foncée.
- Éponger les filets de bar, inciser la peau en biais à plusieurs endroits et les badigeonner généreusement de marinade sur toutes les faces.
- Laisser reposer le poisson 20 min à température ambiante et préchauffer pendant ce temps le four à 220 °C, position gril.
- Déposer les filets peau vers le haut sur une plaque huilée et cuire 10–12 min, jusqu'à ce que le glaçage soit foncé et brillant et légèrement caramélisé sur les bords.
- Pendant ce temps, égrener la grenade et hacher grossièrement le persil.
- Arroser le poisson du reste d'huile d'olive, parsemer de grains de grenade et de persil, et servir avec des quartiers de citron.