Cuisine Levantine · Salades & Mezze
Salatet Malfouf
Chou blanc émincé en fines lamelles, assaisonné d'une vinaigrette au citron, à l'ail râpé et à la menthe séchée.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps20 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 150
Ingrédients · pour 4 portions
1 petit chou blanc (env. 1 kg)
3 gousses d'ail
2 citrons
5 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à s. de menthe séchée
1/2 botte de persil
1 c. à c. de sel
1/2 c. à c. de poivre
Préparation
- Retirer les feuilles extérieures du chou blanc, couper la pomme en quartiers, ôter le trognon et émincer les quartiers en lamelles très fines à la mandoline ou au couteau bien aiguisé.
- Écraser l'ail avec le sel au mortier jusqu'à obtenir une pâte lisse, afin qu'il se répartisse uniformément plutôt qu'en morceaux piquants.
- Mélanger la pâte d'ail avec le jus des deux citrons, l'huile d'olive et le poivre pour obtenir une vinaigrette.
- Émietter la menthe séchée entre les paumes des mains et l'ajouter à la vinaigrette pour en libérer l'arôme.
- Arroser les lamelles de chou de la vinaigrette et masser 2 min à la main jusqu'à ce que le chou s'affaisse légèrement et brille.
- Parsemer de persil finement haché et laisser reposer au moins 10 min, puis servir bien frais en accompagnement de grillades.