Cuisine Indienne · Soupes & Ragoûts
Pitla
Bouillie de farine de pois chiches du Maharashtra, très ail et piment vert, avec feuilles de curry, prête en quelques minutes.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps25 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 300
Ingrédients · pour 4 portions
150 g de farine de pois chiches
1 oignon
6 gousses d'ail
3 piments verts
12 feuilles de curry
1 c. à c. de graines de moutarde
1 c. à c. de cumin
1/2 c. à c. d'asafoetida (hing)
1/2 c. à c. de curcuma
4 c. à s. d'huile
1/2 botte de coriandre fraîche
Sel
Préparation
- Fouetter la farine de pois chiches avec 700 ml d'eau froide jusqu'à obtenir un mélange sans grumeaux et réserver, en remuant pour éviter qu'il ne se dépose.
- Émincer finement l'oignon, hacher grossièrement l'ail et couper les piments verts en rondelles.
- Chauffer l'huile dans une large poêle, faire éclater les graines de moutarde, ajouter le cumin, l'asafoetida et les feuilles de curry et faire revenir 30 sec.
- Faire revenir l'ail et les piments 1 min jusqu'à ce que l'ail soit doré clair, puis ajouter l'oignon et faire fondre 4 à 5 min.
- Incorporer le curcuma et le sel, remuer à nouveau le mélange de farine et le verser en remuant sans cesse ; laisser mijoter 6 à 8 min à feu moyen jusqu'à obtenir une texture épaisse comme une bouillie et sans plus de goût de farine crue.
- Parsemer de coriandre ciselée et servir aussitôt avec du pain plat ou une galette de mil, tant que la bouillie coule encore, souple.