Cuisine Indienne · Plats de légumes
Lauki Kofta
Petites boulettes de courge bouteille râpée et de farine de pois chiches, frites et servies dans une sauce tomate-yaourt.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps60 Min.
Portions4
NiveauDifficile
Caloriesenv. 450
Ingrédients · pour 4 portions
800 g de courge bouteille (lauki, à défaut courgette)
120 g de farine de pois chiches
1 piment vert
1 c. à s. de gingembre râpé
2 oignons
4 tomates
200 g de yaourt
1 c. à c. de curcuma
2 c. à c. de coriandre en poudre
1 c. à c. de garam masala
1/2 botte de coriandre
Huile pour la friture
Préparation
- Éplucher la courge bouteille, la râper finement, la mélanger avec 1 c. à c. de sel, la laisser reposer 10 min puis bien la presser – le jus recueilli servira plus tard à mouiller la sauce.
- Pétrir la râpée avec la farine de pois chiches, le piment finement haché, le gingembre et 1/2 c. à c. de curcuma en une masse modelable, et en former 16 boulettes de la taille d'une noix.
- Faire chauffer l'huile à 170 °C et frire les kofta par petites quantités 4 à 5 min, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et fermes de tous côtés ; les égoutter sur du papier absorbant.
- Verser 3 c. à s. de l'huile de friture dans une large casserole, faire dorer 6 min les oignons finement hachés, faire revenir 20 sec le reste du curcuma et la coriandre en poudre, puis laisser réduire 8 min les tomates en dés.
- Retirer la casserole du feu, incorporer en remuant le yaourt lissé, verser le jus de courge et 200 ml d'eau, saler et laisser mijoter doucement 8 min jusqu'à ce que la sauce soit onctueuse.
- N'ajouter les kofta que 5 min avant de servir pour qu'ils ne se défassent pas, rectifier avec le garam masala et la coriandre hachée, et servir aussitôt.