Cuisine Indienne · Soupes & Ragoûts
Khatta Meetha Kaddu
Morceaux de potiron mijotés aigre-doux au fenugrec, fenouil et amchur, jusqu'à se défaire sur les bords.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps40 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 210
Ingrédients · pour 4 portions
1 kg de potimarron ou de courge butternut
1 c. à c. de graines de fenugrec
1 c. à c. de graines de fenouil
1 c. à c. de graines de cumin
1/2 c. à c. d'asafoetida (hing)
1 c. à c. de curcuma
1 c. à c. de piment cachemiri en poudre
2 c. à c. d'amchur (poudre de mangue)
2 c. à s. de sucre roux
1 piment vert
3 c. à s. d'huile
Sel
Préparation
- Laver le potiron, l'épépiner et le couper avec la peau en cubes de 3 cm, couper le piment vert en deux dans la longueur.
- Chauffer l'huile dans une large poêle et y torréfier les graines de fenugrec, de fenouil et de cumin 30 sec. jusqu'à ce qu'elles embaument – le fenugrec ne doit pas foncer, sinon il devient amer.
- Ajouter l'asafoetida et le piment, incorporer aussitôt le curcuma et le piment en poudre, puis faire revenir les cubes de potiron 3–4 min. en les retournant.
- Déglacer avec 100 ml d'eau, saler et laisser cuire à couvert à feu doux 15–18 min., jusqu'à ce que le potiron soit tendre et que les bords commencent à se défaire.
- Retirer le couvercle, incorporer le sucre roux et l'amchur, et laisser réduire à découvert 5 min., jusqu'à ce qu'il ne reste presque plus de liquide et que les morceaux brillent.
- Ajuster le sel, le sucre et l'amchur pour obtenir un équilibre nettement aigre-doux et servir tiède avec du puri ou du pain plat.