Cuisine Indienne · Salades & Mezze
Kairi ki Launji
Chutney aigre-doux de mangue verte, réduit avec du fenouil, de la nigelle et du jaggery jusqu'à consistance sirupeuse.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps35 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 210
Ingrédients · pour 4 portions
3 mangues vertes
150 g de sucre roux
3 c. à s. d'huile de moutarde
1 c. à c. de graines de fenouil
1 c. à s. de nigelle
1/2 c. à c. de curcuma
1 c. à c. de piment en poudre
1 c. à c. de graines de cumin
1 pincée d'asafoetida (hing)
250 ml d'eau
Sel
Préparation
- Éplucher les mangues vertes, détacher la chair ferme du noyau et la couper en quartiers d'environ 2 cm.
- Chauffer l'huile de moutarde dans une large casserole jusqu'à ce qu'elle fume légèrement, puis la retirer du feu et laisser refroidir 1 min — elle perd ainsi son piquant.
- Ajouter l'asafoetida, les graines de fenouil, la nigelle et le cumin dans l'huile et faire revenir 30 sec à feu moyen jusqu'à ce que les graines éclatent et embaument.
- Ajouter les quartiers de mangue, le curcuma, le piment en poudre et 1 c. à c. de sel, remuer brièvement, mouiller avec l'eau et laisser mijoter à couvert 10 min jusqu'à tendreté.
- Incorporer le sucre roux et laisser réduire à découvert 10 à 12 min de plus, jusqu'à ce que la mangue devienne translucide et que le sirop coule épais de la cuillère.
- Laisser refroidir complètement, verser dans un bocal propre et servir avec des poori, des parathas ou du dal — au réfrigérateur, ce chutney se conserve deux semaines.