Cuisine Marocaine · Soupes & Ragoûts
Chorba Loubia bel Kromb
Haricots blancs et chou blanc mijotés dans un bouillon de tomate au cumin et au paprika, terminés à l'huile d'olive.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps90 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 330
Ingrédients · pour 4 portions
300 g de haricots blancs (secs)
1/2 chou blanc (env. 600 g)
2 oignons
4 gousses d'ail
2 c. à s. de concentré de tomate
400 g de tomates concassées
1,5 c. à c. de cumin
1 c. à s. de paprika doux
1 botte de coriandre
6 c. à s. d'huile d'olive
Sel, poivre
Préparation
- Faire tremper les haricots blancs toute la nuit dans beaucoup d'eau froide, puis égoutter et bien rincer le lendemain.
- Émincer finement les oignons, hacher finement l'ail, retirer le trognon du chou blanc et le couper en lanières de 2 cm de large.
- Chauffer 4 c. à s. d'huile d'olive dans une grande cocotte et faire suer les oignons 6 à 7 min à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient translucides, puis ajouter l'ail, le cumin et le paprika et faire revenir 1 min jusqu'à ce que cela embaume.
- Incorporer le concentré de tomate, faire revenir 1 min, ajouter les tomates concassées et les haricots, mouiller avec 1,2 l d'eau chaude et laisser mijoter à couvert 50 min à feu doux.
- Incorporer le chou blanc, saler, poivrer et poursuivre la cuisson à découvert 25 à 30 min, jusqu'à ce que les haricots soient fondants et le bouillon légèrement lié.
- Parsemer de coriandre hachée, arroser du reste d'huile d'olive et servir bien chaud dans des assiettes creuses.