Ζεϊτινιαγλί Μπάμια

Κουζίνα τουρκική · Πιάτα Λαχανικών

Ζεϊτινιαγλί Μπάμια

Μπάμιες σε ελαιόλαδο με ντομάτα και λεμόνι.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 200

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Καθαρίστε τις μπάμιες (κόψτε το κοτσάνι σε κώνο) και αφήστε τες 10 λεπτά σε νερό με λεμόνι ή ξίδι· ξεπλύνετε.
  2. Ψιλοκόψτε λεπτά το κρεμμύδι και σοτάρετε το σε ελαιόλαδο 4 λεπτά· προσθέστε τις ντομάτες σε κύβους και σιγοβράστε 3 λεπτά.
  3. Βάλτε τις μπάμιες, σκεπάστε με νερό και λεμόνι και αλατίστε.
  4. Σιγοβράστε σκεπασμένα σε χαμηλή φωτιά περίπου 25 λεπτά ΧΩΡΙΣ να ανακατεύετε – αλλιώς οι μπάμιες γίνονται γλιτσερές.
  5. Σερβίρετε χλιαρές με λεμόνι.
#χορτοφαγικό#λαχανικά#κρύο