Κουζίνα τουρκική · Πιάτα Λαχανικών
Τουρλού Λαχανικών
Μελιτζάνα, κολοκυθάκια, φασολάκια και πατάτες σιγοψήνονται στον φούρνο με ντομάτα και ελαιόλαδο σε ένα ζουμερό λαχανικό φαγητό.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος80 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 300
Υλικά · για 4 μερίδες
1 μελιτζάνα
2 κολοκυθάκια
2 πατάτες
200 γρ. φασολάκια
2 πράσινες μυτερές πιπεριές
3 ντομάτες
1 κρεμμύδι
3 σκελίδες σκόρδο
2 κ.σ. πελτέ ντομάτας
6 κ.σ. ελαιόλαδο
250 ml ζωμό λαχανικών
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Κόψτε τη μελιτζάνα σε κύβους 3 εκ., αλατίστε την γενναιόδωρα και αφήστε την 20 λεπτά να βγάλει τα υγρά της, μετά ξεπλύντε και στεγνώστε την – έτσι γίνεται πιο γλυκιά και ρουφάει λιγότερο λάδι.
- Κόψτε κολοκυθάκια, πατάτες και πιπεριές σε κομμάτια παρόμοιου μεγέθους, καθαρίστε τα φασολάκια και κόψτε τα στη μέση· προθερμάνετε τον φούρνο στους 180 °C.
- Σοτάρετε κρεμμύδι και σκόρδο σε 4 κ.σ. ελαιόλαδο μέσα σε γάστρα για 5 λεπτά, προσθέστε τον πελτέ και καβουρδίστε τον 1 λεπτό, μέχρι να μυρίσει βαθιά.
- Ρίξτε όλα τα λαχανικά, ανακατέψτε τα με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και στρώστε από πάνω τις κομμένες σε κύβους ντομάτες.
- Προσθέστε τον ζωμό, αλατοπιπερώστε και ψήστε σκεπασμένα 45–50 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες και τα λαχανικά να κολυμπούν στα ζουμιά τους.
- Βγάλτε το καπάκι, αφήστε άλλα 10 λεπτά ξεσκέπαστο και σερβίρετε το τουρλού χλιαρό με ρύζι ή πίτα.