Κουζίνα Ιαπωνική · Πιάτα Λαχανικών
Γιουντόφου (τόφου σε ζωμό κόμπου)
Κομμάτια τόφου σιγοβράζουν απαλά σε καθαρό ζωμό κόμπου και σερβίρονται με πονζού και φρέσκα κρεμμυδάκια, σκαλισμένα από την κατσαρόλα.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος25 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 190
Υλικά · για 4 μερίδες
600 γρ. σφιχτό τόφου
1 κομμάτι κόμπου (15 εκ.)
1,5 λίτρο νερό
200 γρ. κινέζικο λάχανο
3 φρέσκα κρεμμυδάκια
4 κ.σ. πονζού (ή 3 κ.σ. σάλτσα σόγιας + 1 κ.σ. χυμό λεμονιού)
1 κομμάτι τζίντζερ (2 εκ.)
1 χούφτα νιφάδες μπονίτο
1 κ.γ. σουσάμι
Παρασκευή
- Σκουπίστε το κόμπου με ένα υγρό πανί και μουλιάστε το 20 λεπτά μέσα στην κατσαρόλα με κρύο νερό – μην το πλύνετε, η λευκή επίστρωση κουβαλάει τη γεύση.
- Κόψτε το τόφου σε οκτώ μεγάλους κύβους, το κινέζικο λάχανο σε φαρδιές λωρίδες και τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε ψιλές ροδέλες· τρίψτε ψιλά το τζίντζερ.
- Ζεστάνετε αργά τον ζωμό και αφαιρέστε το κόμπου λίγο πριν βράσει, αλλιώς ο ζωμός γίνεται γλοιώδης και πικρός.
- Μαγειρέψτε το κινέζικο λάχανο 2 λεπτά μέσα στον ζωμό, μετά γλιστρήστε μέσα τους κύβους τόφου και αφήστε τους μόνο να ζεσταθούν σε ζωμό που μόλις σιγοβράζει για 5–7 λεπτά – το τόφου δεν πρέπει να βράσει, αλλιώς τρυπάει.
- Ανακατέψτε το πονζού με το τριμμένο τζίντζερ και γεμίστε μικρά μπολάκια βουτήγματος.
- Βγάλτε το τόφου με μια τρυπητή κουτάλα μαζί με λίγο ζωμό σε μπολ, πασπαλίστε με φρέσκα κρεμμυδάκια, νιφάδες μπονίτο και σουσάμι και βουτήξτε το κομμάτι-κομμάτι στο πονζού.