Κουζίνα Ινδική · Σούπες & Μαγειρευτά
Βάθα Κουζάμπου
Σκούρο ταμιλικό ξίδι-κάρι με ταμαρίνδι και αποξηραμένα μούρα, ψημένα σε σουσαμέλαιο και σιγοβρασμένα αργά.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 260
Υλικά · για 4 μερίδες
3 κ.σ. σουσαμέλαιο
1 κ.γ. σπόροι σιναπιού
1/2 κ.γ. σπόροι μοσχοσίταρου
1/2 κ.γ. ασαφοίτιδα (Hing)
15 φύλλα κάρι
40 γρ. αποξηραμένα μούρα Sundakkai (ή εναλλακτικά αποξηραμένη μπάμια)
2 κρεμμύδια
3 ντομάτες
2 κ.σ. πολτός ταμαρινδιού
1 κ.γ. κουρκουμάς
2 κ.γ. σκόνη τσίλι
1 κ.σ. ζάχαρη φοίνικα
Παρασκευή
- Κόψτε τα κρεμμύδια σε λεπτές φέτες, τις ντομάτες σε κύβους και διαλύστε τον πολτό ταμαρινδιού σε 500 ml χλιαρό νερό.
- Ζεστάνετε το σουσαμέλαιο σε βαριά κατσαρόλα και ψήστε μέσα τα αποξηραμένα μούρα 2–3 λεπτά σε μέτρια φωτιά, μέχρι να σκουρύνουν και να τραγανίσουν, μετά αφαιρέστε τα.
- Στο ίδιο λάδι αφήστε τους σπόρους σιναπιού να τσιτσιρίσουν, προσθέστε το μοσχοσίταρο, την ασαφοίτιδα και τα φύλλα κάρι και ψήστε 30 δευτ., μέχρι να μυρίσει έντονα.
- Προσθέστε τα κρεμμύδια και σοτάρετε 6–8 λεπτά μέχρι να ροδίσουν, μετά ανακατέψτε τις ντομάτες, τον κουρκουμά και τη σκόνη τσίλι και σιγοβράστε 5 λεπτά, μέχρι το λάδι να ξεχωρίσει στην άκρη.
- Προσθέστε το νερό ταμαρινδιού, τη ζάχαρη φοίνικα, τα ψημένα μούρα και αλάτι και σιγοβράστε ασκέπαστο 20–25 λεπτά, μέχρι το κάρι να δέσει και να σκουρύνει αισθητά.
- Αποσύρετε από τη φωτιά, αφήστε να ξεκουραστεί 5 λεπτά και σερβίρετε με ρύζι και μια κουταλιά σουσαμέλαιο από πάνω.