Κουζίνα Ινδική · Σούπες & Μαγειρευτά
Τσάνα Νταλ
Σπασμένα ρεβίθια βρασμένα μαλακά με τζίντζερ και κουρκουμά, τελειωμένα με καυτό ταντκά από γκι.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος55 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 340
Υλικά · για 4 μερίδες
200 γρ. Chana Dal (κίτρινα μισά ρεβίθια)
1 κομμάτι τζίντζερ (4 εκ.)
1 κ.γ. κουρκουμάς
2 ντομάτες
1 κρεμμύδι
2 κ.σ. γκι
1 κ.γ. σπόροι κύμινου
2 αποξηραμένα κόκκινα τσίλι
1/2 κ.γ. ασαφοίτιδα (Hing)
1 κ.γ. γκαράμ μασάλα
1 ματσάκι φρέσκο κόλιανδρο
Αλάτι
Παρασκευή
- Πλύνετε καλά το Chana Dal και μουλιάστε το τουλάχιστον 1 ώρα, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα, μετά στραγγίστε το.
- Βράστε το Dal με 900 ml νερό, κουρκουμά, το μισό τριμμένο τζίντζερ και λίγο αλάτι, σκεπασμένο, 35–40 λεπτά, μέχρι τα μισά ρεβίθια να μαλακώσουν αλλά να κρατάνε ακόμα σχήμα.
- Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και κόψτε τις ντομάτες σε μικρά κομμάτια.
- Ζεστάνετε το γκι σε μικρό τηγάνι, ψήστε τους σπόρους κύμινου και τα αποξηραμένα τσίλι 30 δευτ., μέχρι το κύμινο να τσιτσιρίσει, μετά προσθέστε την ασαφοίτιδα και το υπόλοιπο τζίντζερ.
- Σοτάρετε το κρεμμύδι μέσα 5–6 λεπτά μέχρι να ροδίσει, προσθέστε τις ντομάτες και σοτάρετε ακόμα 4 λεπτά, μέχρι να διαλυθούν.
- Περιχύστε το καυτό ταντκά πάνω στο Dal, δοκιμάστε με γκαράμ μασάλα και αλάτι, πασπαλίστε με κόλιανδρο και σερβίρετε με ρύζι.