Κουζίνα Ινδική · Σαλάτες & Μεζέδες
Τσάτνεϊ Ντομάτας
Νοτιοϊνδικό τσάτνεϊ από καβουρδισμένες ντομάτες, ξερές πιπεριές τσίλι και ουράντ νταλ με τάντκα σπόρων μουστάρδας.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος30 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 140
Υλικά · για 4 μερίδες
600 γρ. ντομάτες
1 κρεμμύδι
1 κ.σ. ουράντ νταλ (καθαρισμένες μαύρες φακές)
4 ξερές πιπεριές τσίλι
3 σκελίδες σκόρδο
1 κ.σ. πάστα ταμαρίνδου
1 κ.γ. μαύροι σπόροι μουστάρδας
10 φύλλα κάρυ
1 πρέζα ασαφοίτιδα (χινγκ)
4 κ.σ. λάδι
αλάτι
Παρασκευή
- Κόψτε τις ντομάτες και το κρεμμύδι σε χοντρούς κύβους, πιέστε το σκόρδο και σπάστε τις ξερές πιπεριές μία φορά.
- Ζεστάνετε 2 κ.σ. λάδι σε τηγάνι, καβουρδίστε το ουράντ νταλ 2 λεπτά χρυσό ανακατεύοντας, μετά καβουρδίστε σύντομα πιπεριές και σκόρδο 1 λεπτό και βγάλτε τα όλα.
- Στο ίδιο λάδι σοτάρετε το κρεμμύδι 4 λεπτά γυαλιστερό, προσθέστε τις ντομάτες και σοτάρετε σε μέτρια φωτιά 10–12 λεπτά μέχρι να διαλυθούν εντελώς και η μάζα να είναι σκούρα και πηχτή.
- Αφήστε τα όλα να κρυώσουν με την πάστα ταμαρίνδου, το καβουρδισμένο μείγμα νταλ-πιπεριάς και το αλάτι και επεξεργαστείτε στο μπλέντερ σε χοντρή, αλειφτή πάστα· προσθέστε νερό μόνο αν χρειάζεται (2 κ.σ.).
- Για το τάντκα ζεστάνετε δυνατά το υπόλοιπο λάδι, ρίξτε μέσα τους σπόρους μουστάρδας και αφήστε να πηδήξουν 20 δευτ., μετά προσθέστε φύλλα κάρυ και ασαφοίτιδα – προσοχή, πιτσιλάει.
- Ρίξτε το ζεστό τάντκα πάνω στο τσάτνεϊ, ανακατέψτε χοντρικά μία φορά και σερβίρετε χλιαρό ή κρύο με ντόσα, ίντλι ή ρύζι.