Κουζίνα Μεξικάνικη · Σούπες & Μαγειρευτά
Σούπα με Κουκιά
Πηχτή σούπα από ξερά κουκιά με ντομάτα, κόλιανδρο και κύβους νοπάλ, κλασική για την περίοδο της νηστείας.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος75 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 320
Υλικά · για 4 μερίδες
300 γρ. ξερά κουκιά
4 ντομάτες
1 λευκό κρεμμύδι
4 σκελίδες σκόρδο
200 γρ. νοπάλες (φύλλα κάκτου σε βάζο)
1 ματσάκι κόλιανδρο
1,5 λίτρο νερό
3 κ.σ. λάδι
1 κ.γ. κύμινο
1 ξερή πιπεριά guajillo
1 λάιμ
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Μουλιάστε τα κουκιά όλη τη νύχτα σε άφθονο κρύο νερό, την επόμενη μέρα στραγγίστε τα και ξεπλύνετέ τα καλά.
- Βάλτε τα κουκιά σε κατσαρόλα με 1,5 λίτρο φρέσκο νερό, το κρεμμύδι κομμένο στη μέση και 2 σκελίδες σκόρδο και βράστε για 45–55 λεπτά, μέχρι να διαλύονται όταν τα ανακατεύετε.
- Αφαιρέστε τους σπόρους από την πιπεριά guajillo, καβουρδίστε τη λίγο σε στεγνό τηγάνι και πολτοποιήστε τη μαζί με τις ντομάτες, το υπόλοιπο σκόρδο και το κύμινο.
- Ψιλοκόψτε το υπόλοιπο κρεμμύδι, σοτάρετέ το στο λάδι για 4 λεπτά, προσθέστε το μείγμα ντομάτας και σιγοβράστε ασκέπαστο για 6–8 λεπτά, μέχρι να σκουρύνει και να πήξει.
- Προσθέστε τη σάλτσα στα κουκιά, βάλτε τις στραγγισμένες νοπάλες, αλατοπιπερώστε και σιγοβράστε ασκέπαστο για 15 λεπτά.
- Πασπαλίστε με ψιλοκομμένο κόλιανδρο και σερβίρετε με φέτες λάιμ – η σούπα πρέπει να είναι κρεμώδης αλλά να περιέχει ακόμη ολόκληρα κουκιά.