Σορμπάτ Αντάς

Κουζίνα Λεβαντίνικη · Σούπες & Μαγειρευτά

Σορμπάτ Αντάς

Βελούδινη κόκκινη σούπα φακής με κύμινο και λεμόνι – η ζεστή καρδιά της λεβαντίνικης κουζίνας.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος35 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 290

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, καθαρίστε καρότο και πατάτα και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια· ξεπλύνετε τις φακές με κρύο νερό σε ένα σουρωτήρι.
  2. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα και σοτάρετε το κρεμμύδι 3-4 λεπτά, μέχρι να γυαλίσει.
  3. Προσθέστε κύμινο και κουρκουμά και ανακατέψτε 30 δευτερόλεπτα, μέχρι να μυρίσουν.
  4. Ρίξτε μέσα φακές, καρότο και πατάτα, συμπληρώστε με τον ζωμό λαχανικών και αφήστε να πάρει βράση.
  5. Σιγοβράστε σκεπασμένο 20-25 λεπτά, μέχρι οι φακές να λιώσουν εντελώς.
  6. Πολτοποιήστε τη σούπα μέχρι να γίνει λεία και αλατοπιπερώστε γενναιόδωρα με χυμό λεμονιού.
  7. Σερβίρετε με μια βουτιά ελαιόλαδο και φέτες λεμονιού – ταιριάζει φανταστικά με πίτα.
#βίγκαν#χορτοφαγικό#οικονομικό