Κουζίνα γαλλική · Σαλάτες & Μεζέδες
Σαλάτα Σέλινου με Μήλα
Σέλινο και μήλο σε λωρίδες με καρύδια και ντρέσινγκ από γιαούρτι και μουστάρδα.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος20 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 220
Υλικά · για 4 μερίδες
1 ματσάκι σέλινο (με τα φύλλα)
2 ξινά μήλα
100 γρ. καρύδια
150 γρ. γιαούρτι
1 κ.σ. μουστάρδα Ντιζόν
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1 λεμόνι
1 κ.γ. μέλι
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Ξεχωρίζουμε τα τρυφερά φύλλα από το σέλινο και τα κρατάμε στην άκρη, πλένουμε τα στελέχη και αφαιρούμε τις χοντρές ίνες με τον ξύστη.
- Κόβουμε τα στελέχη λοξά σε λεπτές φέτες 3 χιλ. και τα βάζουμε 5 λεπτά σε παγωμένο νερό, ώστε να κυρτώσουν ελαφρά και να γίνουν ιδιαίτερα τραγανά.
- Κόβουμε τα μήλα σε τέταρτα, αφαιρούμε τους σπόρους και τα κόβουμε με τη φλούδα σε λεπτές λωρίδες, τα ανακατεύουμε αμέσως με τον χυμό μισού λεμονιού ώστε να μη μαυρίσουν.
- Ανακατεύουμε λεία το γιαούρτι με τη μουστάρδα Ντιζόν, το μέλι, τον υπόλοιπο χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι και προσθέτουμε το ελαιόλαδο.
- Κόβουμε χοντρά τα καρύδια, τα καβουρδίζουμε σε στεγνό τηγάνι 3 λεπτά και τα αφήνουμε να κρυώσουν· στραγγίζουμε το σέλινο και το στεγνώνουμε καλά.
- Ανακατεύουμε το σέλινο και τις λωρίδες μήλου με το ντρέσινγκ, πασπαλίζουμε με καρύδια και τα φύλλα σέλινου και σερβίρουμε καλά κρύο.