Ρύζι με Φακές και Πλιγούρι

Κουζίνα Λεβαντίνικη · Ζύμη/Ζυμαρικά/Ρύζι

Ρύζι με Φακές και Πλιγούρι

Ρύζι, καφέ φακές και πλιγούρι μαγειρεμένα μαζί και σκεπασμένα με βαθιά τηγανισμένους κρίκους κρεμμυδιού.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος55 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 430

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Καθαρίζουμε τις φακές, τις πλένουμε και τις προβράζουμε σε άφθονο ανάλατο νερό 15 λεπτά, μέχρι να είναι σχεδόν μαλακές, μετά τις στραγγίζουμε· ξεπλένουμε χωριστά ρύζι και πλιγούρι με κρύο νερό.
  2. Κόβουμε δύο κρεμμύδια σε λεπτούς κρίκους και τα τηγανίζουμε σε 4 κ.σ. ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά 12–15 λεπτά, μέχρι να γίνουν βαθιά καφετιά και τραγανά· τα στραγγίζουμε σε χαρτί κουζίνας.
  3. Ψιλοκόβουμε το τρίτο κρεμμύδι και το μαραίνουμε στο υπόλοιπο ελαιόλαδο σε φαρδιά κατσαρόλα 5 λεπτά, μετά σοτάρουμε το κύμινο 1 λεπτό.
  4. Προσθέτουμε φακές, ρύζι και πλιγούρι, τα ανακατεύουμε λίγο, περιχύνουμε με τον ζεστό ζωμό και καρυκεύουμε με αλάτι και πιπέρι.
  5. Φέρνουμε μια φορά σε βρασμό και σιγοβράζουμε σκεπασμένο σε πολύ χαμηλή φωτιά 18 λεπτά, μέχρι να απορροφηθεί εντελώς το υγρό.
  6. Αφήνουμε να ξεκουραστεί 10 λεπτά, ξαφρίζουμε με πιρούνι και σερβίρουμε σε πιατέλα σκεπασμένο με τους τηγανισμένους κρίκους κρεμμυδιού.
#ρύζι#φακές#πλιγούρι#βίγκαν#οικονομικό