Κουζίνα τουρκική · Σαλάτες & Μεζέδες
Σαλάτα Ρόκας
Ρόκα με πολύ λεπτές φέτες ντομάτας, λεμόνι και ελαιόλαδο – η συνοδεία του Βοσπόρου στο ψητό ψάρι.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος15 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 160
Υλικά · για 4 μερίδες
200 γρ. ρόκα
3 σφιχτές ντομάτες
1 κόκκινο κρεμμύδι
5 κ.σ. ελαιόλαδο
3 κ.σ. χυμό λεμονιού
1 κ.γ. σουμάκ
1 κ.γ. αλάτι
1 λεμόνι
Παρασκευή
- Πλύνετε τη ρόκα, βάλτε την σε παγωμένο νερό και αφήστε 5 λεπτά ώστε τα φύλλα να γίνουν τραγανά· μετά στεγνώστε καλά σε στεγνωτήρα σαλάτας.
- Κόψτε τις ντομάτες με κοφτερό μαχαίρι σε πολύ λεπτές φέτες και απλώστε τις σε βεντάλια σε ρηχή πιατέλα.
- Κόψτε το κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτούς κρίκους, ζυμώστε σύντομα με 1 κ.γ. αλάτι και το σουμάκ και ξεπλύνετε με κρύο νερό – έτσι χάνει τη δριμύτητά του και μένει τραγανό.
- Ανακατέψτε το ελαιόλαδο και τον χυμό λεμονιού με μια πρέζα αλάτι σε θολό ντρέσινγκ μέχρι να δέσει ελαφρώς.
- Σωρεύστε τη ρόκα χαλαρά πάνω στις φέτες ντομάτας και απλώστε από πάνω τους κρίκους κρεμμυδιού.
- Περιχύστε το ντρέσινγκ μόνο στο τραπέζι ώστε τα φύλλα να μη μαραζώσουν, πασπαλίστε με σουμάκ και σερβίρετε με φέτες λεμονιού.