Κουζίνα Ινδική · Πρωινό & Αυγά
Ράβα Ίντλι
Ατμιστά κεκάκια σιμιγδαλιού με γιαούρτι και κάσιους, που φουσκώνουν αφράτα χωρίς νυχτερινή ζύμωση.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος40 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 280
Υλικά · για 4 μερίδες
250 γρ. σιμιγδάλι
300 γρ. γιαούρτι
60 γρ. κάσιους
1 καρότο
1 κ.γ. μαγειρική σόδα
1 κ.γ. σπόροι μουστάρδας
1 κ.σ. ουράντ νταλ (καθαρισμένες μαύρες φακές)
12 φύλλα κάρυ
2 πράσινες πιπεριές τσίλι
3 κ.σ. γκι
1/2 ματσάκι κόλιανδρος
αλάτι
Παρασκευή
- Καβουρδίστε το σιμιγδάλι σε 1 κ.σ. γκι σε τηγάνι 4–5 λεπτά σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας, μέχρι να μυρίσει ανοιχτόχρωμα και να τρέχει στεγνό, μετά αφήστε να κρυώσει.
- Στο υπόλοιπο γκι καβουρδίστε τα κάσιους 2 λεπτά χρυσά, βγάλτε τα, μετά αφήστε σπόρους μουστάρδας και ουράντ νταλ να πηδήξουν 30 δευτ. και σοτάρετε σύντομα φύλλα κάρυ και τις ψιλοκομμένες πιπεριές.
- Ανακατέψτε το τάντκα, το καβουρδισμένο σιμιγδάλι, το ψιλοτριμμένο καρότο, τον κόλιανδρο, το γιαούρτι και 1 κ.γ. αλάτι· προσθέστε τόσο νερό ώστε να προκύψει πηχτή ζύμη που πέφτει βαριά από το κουτάλι.
- Αφήστε τη ζύμη να φουσκώσει 20 λεπτά και ελέγξτε ξανά – πηχτώνει ακόμα και συνήθως χρειάζεται ακόμα 3–4 κ.σ. νερό.
- Λαδώστε τις φόρμες ίντλι, βάλτε από ένα κάσιου μέσα, ανακατέψτε τη ζύμη με τη σόδα μόνο λίγο πριν τον ατμό και γεμίστε τις κοιλότητες κατά τα τρία τέταρτα.
- Μαγειρέψτε στον ατμό 12–14 λεπτά μέχρι ένα μαχαίρι να βγαίνει καθαρό, αφήστε 5 λεπτά να ξεκουραστούν, βγάλτε από τις φόρμες και σερβίρετε ζεστά με τσάτνεϊ καρύδας.