Κουζίνα Ινδική · Σαλάτες & Μεζέδες
Ράιτα
Δροσερό γιαούρτι με αγγούρι, δυόσμο και καβουρδισμένα μπαχαρικά – η δροσιστική συνοδεία κάθε κάρι.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος10 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 90
Υλικά · για 4 μερίδες
400 γρ. γιαούρτι
1/2 αγγούρι
1 κ.γ. σπόρους κύμινου
1/2 ματσάκι δυόσμο
1 πρέζα τσίλι σε σκόνη
Αλάτι
1 πρέζα ζάχαρη
Παρασκευή
- Καβουρδίστε τους σπόρους κύμινου σε στεγνό τηγάνι μέχρι να μυρίσουν και λιώστε τους χοντρά στο γουδί.
- Τρίψτε το αγγούρι χοντρά, αλατίστε ελαφρά και μετά από 5 λεπτά στύψτε το καλά – έτσι η ράιτα δεν νερουλιάζει.
- Χτυπήστε το γιαούρτι μέχρι να γίνει λείο και δοκιμάστε με αλάτι και μια πρέζα ζάχαρη.
- Ανακατέψτε το αγγούρι, τον ψιλοκομμένο δυόσμο και το μεγαλύτερο μέρος του κύμινου.
- Πασπαλίστε με το υπόλοιπο κύμινο και το τσίλι σε σκόνη και σερβίρετε κρύο – απαραίτητο συνοδευτικό του μπιριάνι.