Κουζίνα Ινδική · Σαλάτες & Μεζέδες
Τσάτνεϊ Δυόσμου-Κόλιανδρου
Έντονα πράσινη πάστα από δυόσμο, κόλιανδρο και πράσινες πιπεριές τσίλι, αναμεμειγμένη κρεμώδης με λάιμ και γιαούρτι.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος15 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 70
Υλικά · για 4 μερίδες
1 ματσάκι κόλιανδρο
1 ματσάκι δυόσμος
2 πράσινες πιπεριές τσίλι
1 κομμάτι τζίντζερ (2 εκ.)
1 κ.γ. κύμινο
3 κ.σ. γιαούρτι
1 λάιμ
1/2 κ.γ. ζάχαρη
Αλάτι
Παρασκευή
- Πλύνετε τον κόλιανδρο μαζί με τα τρυφερά κοτσάνια και μόνο τα φύλλα του δυόσμου και στεγνώστε τα πολύ καλά – βρεγμένα μυρωδικά αραιώνουν το τσάτνεϊ.
- Ανοίξτε κατά μήκος τις πράσινες πιπεριές τσίλι και αφαιρέστε τους σπόρους για ήπια καυτερότητα, ξεφλουδίστε το τζίντζερ και ψιλοκόψτε και τα δύο.
- Καβουρδίστε το κύμινο σε στεγνό τηγάνι για 1 λεπτό σε μέτρια φωτιά μέχρι να μυρίσει, και τρίψτε το χοντρά σε γουδί.
- Χτυπήστε στο μπλέντερ τα μυρωδικά, τα τσίλι, το τζίντζερ, το κύμινο, τη ζάχαρη, το αλάτι και 2 κ.σ. παγωμένο νερό μέχρι να γίνουν λεπτόκοκκα – το κρύο νερό διατηρεί το πράσινο χρώμα ζωντανό.
- Ανακατέψτε το γιαούρτι και τον χυμό του λάιμ και δοκιμάστε· το τσάτνεϊ πρέπει να πέφτει πηχτό από το κουτάλι, όχι να ρέει.
- Βάλτε το στο ψυγείο τουλάχιστον 30 λεπτά και σερβίρετέ το με πανίρ τίκα, σαμόσα ή τσάατ – σε κλειστό βάζο διατηρείται 3 ημέρες.